Seja usando uma bomba tira-leite elétrica ou uma bomba tira-leite manual, a extração com bomba pode se tornar uma parte importante da alimentação do seu filho, especialmente nos primeiros meses. Isso pode ser para apoiar sua jornada de amamentação ou para interrompê-la.

A amamentação traz benefícios para a saúde da mãe e do bebê a curto e longo prazo. No Reino Unido, quase 3/4 (72%) de todas as mães amamentam seus bebês na primeira mamada. No entanto, de acordo com uma pesquisa recente do Nuffield Trust, esse número cai para cerca de 45% entre seis e oito semanas, e as mães passam a alimentar seus bebês com mamadeira.

Pode haver vários motivos pelos quais as novas mães podem decidir parar de amamentar, um dos quais é a baixa produção de leite. Mas uma queda na produção de leite não precisa ser o fim da sua jornada de amamentação, quando você pode aumentar sua produção de leite com a extração intensiva.

Conversamos com Nannette L. Mills, consultora clínica e especialista em lactação da Lansinoh, para saber mais.

O que é extração intensiva?

A extração intensiva é basicamente uma versão manual da amamentação em livre demanda - algo que os bebês começam a fazer naturalmente para estimular mais produção de leite e geralmente é feita em preparação para um pico de crescimento do bebê. A amamentação em cluster ocorre quando o bebê mama com mais frequência, geralmente a cada 20 minutos, e ainda mais frequentemente entre os horários normais de mamada.

"Você está incentivando seu corpo a produzir mais leite, esvaziando rapidamente as mamas – de forma semelhante a quando o bebê mama com frequência. Lembre-se de que isso não se destina a substituir sua rotina normal de extração de leite, mas sim a aumentar sua produção de leite de acordo com sua rotina estabelecida", diz Nannette.

A extração intensiva também é às vezes chamada de extração em cluster. Usar uma rotina de sessões de extração intensiva com a melhor bomba de extração de leite para você incentiva seu corpo a produzir mais leite materno, esvaziando rapidamente as mamas. Pense nisso como uma técnica de oferta e demanda - se houver mais demanda, a oferta aumentará. Não se destina a substituir sua rotina normal de extração de leite, mas sim a aprimorá-la, incentivando seu corpo a produzir mais leite. A extração de leite com bomba é particularmente útil se você estiver extraindo leite exclusivamente com bomba, pois replica a amamentação em cluster.

Como se faz isso?

Se você ainda não sabe, primeiro deve aprender como usar uma bomba de tirar leite em geral. Segundo Nanette, tudo se resume a dedicar um tempo determinado à frequência com que você extrai leite materno. Para fazer uma extração intensiva, encontre uma hora do dia (a manhã é melhor, pois a produção de leite geralmente é maior nesse período) e faça três extrações. A primeira extração deve durar 20 minutos com um descanso de 10 minutos, seguida por uma extração de 10 minutos com um descanso de 10 minutos. Finalmente, extraia por 10 minutos. Você deve retomar a amamentação normalmente, extraindo leite de acordo com o horário de alimentação do bebê, ou seja, por 15 minutos a cada três horas. Ao procurar uma bomba adequada para extração intensiva, pode ser mais fácil optar por uma com sucção de nível hospitalar, como a Bomba de Extração de Leite Elétrica Dupla da Lansinoh. Ela também vem com configurações personalizáveis ​​para tornar a extração o mais confortável possível.

Com que frequência você deve usar a bomba de extração intensiva para aumentar a produção de leite?

Existem alguns padrões diferentes de extração intensiva que você pode seguir; listamos alguns exemplos abaixo. Certifique-se de reservar uma hora do seu dia para extrair leite sem interrupções — talvez coincidindo com o horário da soneca habitual do seu bebê, quando ele estiver na cama ou quando seu parceiro ou pai puder assumir os cuidados com o bebê por um tempo. Uma vez por dia é suficiente, mas você pode usar a bomba de extração duas vezes ao dia se funcionar melhor para você.

Isso também te dá a chance de ter um tempo merecido para si mesma, então defina um alarme no seu celular (para te lembrar quando descansar e quando usar a bomba) e aproveite para assistir aquela série da Netflix que você está louca para ver, ou leia um livro!

Tabela de bombeamento intensivo 1:

Ideal para quem usa bomba elétrica mãos-livres.

Tempo total: 1 hora

• Bombeie por 20 minutos, descanse por 10 minutos

• Bombeie por 10 minutos, descanse por 10 minutos

• Bombeie por 10 minutos.

Tabela de bombeamento intensivo 2:

Ideal para quem tem menos tempo para o bombeamento intensivo.

Tempo total: 25 minutos

• Bombeie por 5 minutos, descanse por 5 minutos

• Bombeie por 5 minutos, descanse por 5 minutos

• Bombeie por 5 minutos

Tabela de bombeamento intensivo 3:

O bombeamento intensivo é mais fácil de fazer com uma bomba tira-leite elétrica dupla mãos-livres, mas você também pode fazê-lo com uma bomba simples ou uma bomba manual. Se você tiver uma bomba simples, sempre poderá seguir as tabelas acima, alimentando seu bebê na outra mama ao mesmo tempo.

Aqui está um exemplo de um cronograma de bombeamento intensivo para uma bomba única ou uma bomba manual:

Tempo total: 1 hora e 12 minutos

• Lado esquerdo – 12 minutos

• Lado direito – 12 minutos

• Lado esquerdo – 8 minutos

• Lado direito – 8 minutos

• Lado esquerdo – 8 minutos

• Lado direito – 8 minutos

• Lado esquerdo – 8 minutos

• Lado direito – 8 minutos

Você pode repetir este cronograma uma ou duas vezes por dia. Lembre-se também de que os horários de extração não precisam ser exatos - apenas ouça o seu corpo e certifique-se de dar algumas pausas aos seus seios, em vez de extrair continuamente durante toda a hora.

Ao longo do resto do dia, extraia o leite pelo tempo normal que você normalmente extrairia/alimentaria, idealmente replicando o horário de alimentação do seu bebê ou os horários habituais em que você extrairia (por exemplo, extraia por 15 minutos a cada 3 horas).

Quanto tempo leva para o bombeamento intensivo funcionar?

Nanette diz que você pode esperar que o bombeamento intensivo leve de dois a três dias a três semanas para realmente aumentar sua produção de leite materno, mas você deve notar uma diferença após dois ou três dias.

Mantenha a consistência em seguir uma rotina de bombeamento intensivo - ou seja, sessões curtas, como nas tabelas de bombeamento intensivo sugeridas acima. Se você tentar bombear leite continuamente por uma hora, é mais provável que cause danos do que melhore sua produção de leite.

Devo tentar a extração intensiva?

"Se você está preocupada com a produção de leite e deseja aumentá-la, o bombeamento intensivo pode ser a escolha certa. Consulte um profissional de saúde sobre a sua produção antes de tentar." Diz Nanette.

Quando não usar o bombeamento intensivo

"Se a sua produção de leite já estiver estável, não há necessidade de usar o bombeamento intensivo. Além disso, se o seu profissional de saúde não recomendar o bombeamento intensivo, você deve evitá-lo." Nanette alerta.

Antes de usar a bomba de extração intensiva, considere a possibilidade de que ela não esteja funcionando corretamente. Seu bebê consegue mamar o suficiente ou ainda parece com fome logo depois? Se o bebê parece estar mamando o suficiente, é provável que a bomba não esteja funcionando corretamente.

Converse também com sua parteira, enfermeira de saúde pública ou médico antes de tentar usar a bomba de extração intensiva. Eles poderão orientá-la sobre sua rotina de extração e até mesmo sobre sua técnica, o que pode ajudar o bebê a pegar o peito melhor.

Mulheres que não têm problemas com a produção de leite não devem usar a bomba de extração intensiva, pois isso pode causar excesso de leite materno, ingurgitamento mamário e inchaço doloroso que dificulta a amamentação.

Evite também usar a bomba de extração intensiva se o seu bebê já estiver em fase de mamadas frequentes e você conseguir amamentar nesses períodos.

Este processo natural aumentará sua produção de leite sem a necessidade de bombeamento intensivo.

O bombeamento intensivo é seguro?

Nanette diz que tudo se resume a bombear corretamente. "Com qualquer bombeamento, é vital garantir que as mães estejam bombeando corretamente para evitar danos aos tecidos ou desconforto. A função de bate-papo ao vivo com parteiras da Lansinoh permite que as mães façam perguntas às parteiras 7 dias por semana. Se você não tiver certeza se está bombeando corretamente ou tiver qualquer outra dúvida relacionada à amamentação, elas estão à disposição para ajudar!"