A resposta para a pergunta de quando você pode começar a extrair leite materno não é necessariamente simples e não é a mesma para todas as mães. No Reino Unido, o NHS recomenda que você não use uma bomba de extração de leite até que seu leite materno e sua jornada de amamentação estejam estabelecidos, por volta de 6 a 8 semanas. No entanto, se você for separada do seu bebê no nascimento, seja devido a um parto prematuro ou traumático, uma bomba de extração de leite pode ser essencial para começar sua jornada de amamentação de forma positiva. Você pode até querer considerar coletar seu colostro também.

Assim como na amamentação, extrair leite pode exigir um pouco de tentativa e erro e descobrir o que funciona melhor para o seu corpo. Você também pode descobrir que precisa experimentar alguns tipos de bomba tira-leite, como uma bomba tira-leite manual e uma bomba tira-leite elétrica, para descobrir qual funciona melhor para você.

Se você decidir amamentar seu bebê, é uma boa ideia comprar uma bomba tira-leite, pois pode chegar um momento em que você precise considerar extrair o leite materno.

A autora e mentora de amamentação Danielle Facey diz: "Eu recomendo ter uma bomba tira-leite se você quiser amamentar, mesmo que não tenha certeza se quer introduzir a mamadeira. Eu aconselharia comprar uma antes do bebê chegar, para se familiarizar com ela e entender como funciona, e até mesmo experimentá-la se você já passou das 37 semanas. Pode ser muito importante para estabelecer sua jornada de amamentação nos primeiros dias. Nos primeiros quatro dias com meu filho, ele não conseguiu pegar o peito e eu tive que amamentar manualmente." Extrair colostro. Olhando para trás, teria sido mais fácil usar a bomba de extração."

Extrair leite materno pode ajudar a aliviar o ingurgitamento mamário quando seus seios estiverem doloridos, aumentar o fluxo de leite, permitir que você alimente gêmeos ou bebês prematuros ou manter os níveis de leite se o seu bebê estiver com dificuldades para mamar.

No entanto, é importante entender o papel que a extração de leite pode desempenhar na jornada da amamentação.

Com que frequência devo extrair leite?

Novamente, a frequência com que você deve extrair leite depende de cada pessoa e do motivo pelo qual você começou a extrair leite, seja para iniciar sua jornada de amamentação, aumentar a produção ou por conforto.

Se você estiver alimentando seu bebê exclusivamente com leite materno extraído e não estiver amamentando, você deve extrair leite com a mesma frequência que Normalmente, você amamentaria seu bebê para manter a produção de leite (cerca de oito vezes ao dia). Se você só alimenta seu bebê com leite materno extraído de vez em quando, então extrair leite ocasionalmente entre as mamadas é suficiente.

Extrair leite pode ajudar se você estiver com dificuldades com baixa produção, mas pode desencadear uma superprodução se você começar a extrair muito cedo, e é por isso que a recomendação do NHS (Serviço Nacional de Saúde do Reino Unido) é não extrair leite até que o bebê tenha de 6 a 8 semanas.

"Eu passei por isso em primeira mão", diz Danielle, "Na verdade, comecei a extrair leite por volta da primeira semana, pois pensei que precisava criar um estoque enorme no congelador, mas na verdade não precisava. O que aconteceu foi que isso causou uma superprodução, que foi bastante dolorosa; tive muito ingurgitamento e ductos obstruídos. Se eu tivesse entendido um pouco mais sobre extração de leite e como funciona a amamentação, eu não teria necessariamente começado tão cedo, teria esperado mais algumas semanas e entendido que quanto mais você extrai leite, mais leite seus seios produzem."

Quando você pode começar a extrair leite materno para aumentar a produção

Se você deseja aumentar sua produção de leite, deve amamentar ou extrair leite com mais frequência, principalmente durante a noite. Isso às vezes é chamado deextração intensiva.

"Cada vez que você amamenta seu filho, está enviando um sinal para o seu cérebro para produzir mais leite; portanto, quanto mais você amamenta ou extrai leite, mais leite seus seios produzirão", explica Danielle. "Esses sinais são intensificados durante a noite, e é por isso que amamentar ou extrair leite à noite é muito importante para manter sua produção."

Nos primeiros dias, a sensação de ter seios enormes e inchados pode parecer algo bom e dar a impressão de que você tem muito leite, mas, na verdade, quando nossos seios estão mais cheios, produzimos menos leite porque é isso que os sinais dizem ao nosso cérebro, já que o leite não está sendo produzido." Quanto mais frequentemente você retirar leite dos seus seios, mais leite seus seios produzirão.

Quanto menos você usar a bomba ou amamentar, menos leite você produzirá. "Você não deve usar a bomba apenas por usar, porque isso pode desencadear uma superprodução, mas saber que você tem o poder de aumentar sua produção ao usar a bomba também é muito importante", acrescenta Danielle.

Extrair leite para conforto

Se você não estiver esvaziando completamente os seios, pode usar a bomba apenas para conforto – talvez se estiver longe do seu bebê por um tempo ou se estiver começando o desmame. Nessas situações, a extração de leite pode aliviar um pouco a pressão se seus seios estiverem muito cheios e causando desconforto.

Se você não aliviar a pressão, poderá correr o risco de desenvolver ductos obstruídos ou até mesmo mastite.

Retornando ao trabalho e extraindo leite

Extrair leite também significa que você pode envolver mais seu parceiro na alimentação e continuar amamentando quando voltar ao trabalho. Algumas mães extraem leite durante o expediente para manter a produção e para que o bebê possa ser alimentado com esse leite extraído na mamadeira. Alguns pais optam pela alimentação mista, também chamada de alimentação combinada. Isso significa continuar amamentando e oferecer leite alternativo adequado quando você não puder amamentar.

Extrair leite no trabalho duas ou três vezes por dia deve ser suficiente para manter sua produção.

Por quanto tempo devo extrair leite?

Enquanto algumas mães podem levar apenas cinco minutos para produzir leite, outras podem levar mais tempo. Concentre-se no fluxo de leite, em vez de quanto tempo você extrai, pois o tempo necessário para extrair o leite varia de mãe para mãe. Se você estiver com dificuldades, pode extrair leite de uma mama enquanto amamenta o bebê na outra, pois isso pode ajudar a produzir ocitocina, que pode acelerar o fluxo de leite.

Na primeira vez que você extrair leite, pode ser que não consiga coletar muito. E na segunda vez… e na terceira! Isso não significa que seu corpo não está produzindo o suficiente, apenas significa que você precisa de um pouco mais de prática. Então, se você está voltando ao trabalho ou planejando uma noite longe do seu bebê, não deixe para a última hora para tentar extrair leite pela primeira vez. Faça várias sessões de extração com antecedência.

Quanto leite devo extrair?

Se você estiver extraindo leite no início da sua jornada de amamentação, perceberá que as primeiras sessões de extração produzirão uma pequena quantidade de leite. Mas não se preocupe, seu recém-nascido só precisa de pequenas mamadas no início, porque o estômago dele tem apenas o tamanho de uma cereja!

À medida que o estômago do seu bebê cresce, a quantidade de leite materno que você consegue coletar a cada extração aumentará gradualmente até que você estabeleça uma rotina constante de amamentação e extração.

Você pode não notar uma grande mudança na quantidade de leite materno que coleta ao longo do tempo, mas o leite materno é algo inteligente. Sua composição e quantidade de calorias mudam e se adaptam junto com o desenvolvimento do seu bebê ao longo do tempo, de modo que o mesmo volume de leite é suficiente para um bebê à medida que ele continua a crescer.

Qual ​​é o melhor momento para extrair leite?

O melhor momento para extrair leite varia de pessoa para pessoa, mas os especialistas recomendam extrair imediatamente após uma mamada. No entanto, algumas mães preferem esperar uma hora antes de extrair. Experimente em horários diferentes e você perceberá quando usar a bomba de tirar leite para extrair a maior quantidade de leite com mais conforto.

Se você usar a bomba exclusivamente antes de iniciar a amamentação, precisará extrair leite pelo menos 8 a 10 vezes por dia, durante no mínimo 30 minutos em cada sessão – e de ambas as mamas.

Dicas para extrair leite

1 - Você achará muito mais fácil extrair o leite se puder ver, ouvir ou sentir o cheiro do seu bebê. O motivo disso é um hormônio chamado ocitocina. "A maioria das mães pensa que seus bebês sugam o leite da mama", diz a consultora de lactação Angela Cartwright. "Mas, na verdade, quando o bebê mama, seu corpo produz ocitocina, o que faz com que a mama empurre o leite para o bebê." Isso é chamado de reflexo de ejeção do leite.

2 - Evite mamilos doloridos aplicando uma pequena quantidade de creme para mamilos ou vaselina dentro do funil, para que não haja atrito.
Se você estiver usando uma bomba elétrica, comece na configuração mais baixa enquanto verifica se a posicionou confortavelmente. Em seguida, aumente a potência até o nível que funcionar para você e estimular o fluxo de leite.

3 - Ao extrair leite de uma mama, você pode notar vazamento de leite pelo outro mamilo. Isso é normal e resulta do reflexo de ejeção do leite. "Use um coletor de leite para recolher o leite que vazar da outra mama, para que não seja desperdiçado", sugere Angela. Esses vazamentos são de leite armazenado na mama entre as mamadas e tendem a ser pobres em gordura e proteína, além de bastante ricos em açúcar. Isso impede a saída do leite mais valioso e rico em proteínas. Não há problema em usar esse leite ocasionalmente, mas se você estiver desmamando, misture-o com a comida."